– Josette Fransen (1969), oprichter en trainer van Body Company:

“Sinds de geboorte van mijn oudste dochter (2004) ben ik begonnen met hardlopen. Ik volgde enkele lessen in het Vondelpark en kreeg al snel de smaak te pakken. Het hardlopen gaf mij toen de kans om even iets voor mijzelf te doen. De drukke levensfase met twee  kinderen werd zo een heerlijke tijd. Het lukte mij om ‘alle ballen in de lucht te houden.

Hardloopeffecten

Kleine kinderen worden groot, maar het hardlopen helpt mij nog steeds om lekker in mijn vel en in mijn hoofd te zitten. Last van een winterdip heb ik niet meer, mijn conditie is prima, ik houd een gezond gewicht, terwijl ik ook van een chipje kan genieten en ik slaap heerlijk! Dit en nog veel meer andere effecten, heb ik ervaren door het hardlopen.

Nee en Ja

Nee, ik loop geen halve marathon en ik ga dit ook nooit doen. Maar JA, ik geniet twee keer per week van een duurloop tussen de 4-8 kilometer en weet voor welke gezondheidseffecten ik – het hele jaar door in weer en wind – aan het trainen ben met een gezellige groep mensen. Voor een fit lichaam met zo min mogelijk ongemakken die zijn te voorkomen met een gezonde leefstijl.

Passie voor fitheid

Het is mijn passie om mensen mee te nemen en te laten ervaren dat ze zich fitter en beter kunnen voelen. Daarom ben ik een eigen hardloopschool gestart.

Meedoen?

Ik train op een ontspannen, vrolijke en speelse manier. Iedere week anders, maar altijd een voldoende goede training om aan je fitheid te werken. Wil je meedoen? Meld je aan voor een gratis proefles.”