Een fit en sportief 2018

 In Geen categorie

lichtjestour

Vanavond sluit Body Company het trainingsjaar 2017 af met een ‘lichtjestour’ in de vorm van een run-bike-run van 10 km. Lopers lopen deze 10 km volledig of wisselen met 1 of 2 personen een fiets om de 6 minuten. Zo kan iedereen meedoen uit zowel de beginners- als de gevorderdengroep.

Josette Fransen is oprichter en trainer van loopschool Body Company. Wat is haar drive om 5 jaar achtereen in weer en wind klaar te staan buiten voor de outdoor hardlooptrainingen? Josette:”Ik gun mensen een fit lijf waarin ze zich goed voelen. Fysieke training in de vorm van hardlopen in combinatie met gevarieerde krachtoefeningen helpt hier enorm bij. Veel mensen komen niet toe aan wekelijks sporten als het niet in een strak schema zit en met een afspraak gepaard gaat. Ik gun mensen een fit lijf en ik kan daar veel aan bijdragen als mensen bij mij komen trainen. De vooruitgang die ik zie bij veel lopers voelt voor mij ook als een mooie beloning. Als mijn sporters trots en blij naar huis gaan, ga ik dat ook. Ik heb zoveel verhalen van mensen gehoord waarbij ik weet dat mijn lessen niet alleen sportlessen zijn. Het is even een momentje voor jezelf. Los van je baan en je gezin. Samen met anderen zweten en zwoegen, maar wel op een manier die haalbaar is. Dat maakt het nou net tóch leuk. En dat je na enkele maanden trainen opeens wél 5 of 10 kilometer kan hardlopen is een leuk extraatje. Dit stellen we dan ook als doel omdat dit een mooie richting geeft aan de trainingen.”

Heb je zelf ook wel eens geen zin  om te gaan trainen? Josette:”Tuurlijk heb ik ook weleens geen zin, maar dan weet ik dat er meer mensen op mij staan te wachten en is er geen escape. Ik ben ook van het motto ‘dan maak je maar zin’ om dat je weet waarvoor je het doet. Na de training volgt immers ALTIJD DE BELONING in de vorm van een ontspannen, voldaan en tevreden gevoel. Bovendien is het altijd gezellig en maken we er samen iets leuks van. Het schept toch een band als je maanden zo niet jaren met elkaar zweet en zwoegt in de buitenlucht. In de zomer genieten we ontzettend in het bos,  in de winter doen we iets voorzichtiger in het donker, maar trainen we toch want ‘rust roest’!

Wat zijn je plannen voor volgend jaar? Josette:”Mijn ambitie is om 4 groepen te houden waarin ik mensen blijf trainen op algehele fitheid en algehele gezondheid. Daarnaast wil ik meer doen voor ERVAREN LOPERS wat betreft het verbeteren van looptechniek en -looptempo. Op mijn website is hier meer over te lezen: //www.bodycompany.nl/loopanalyse/

Wat is jouw wens voor 2018? Josette:”Ik wens iedereen een fit en sportief 2018!”

 

Recent Posts

Leave a Comment